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随手动作 拯救你的胸部

因为对于自己的胸部不满意,但是又找不到好的丰胸方法而很伤心。伤心是不能够解决问题的,最重要的就是找到方法来拯救,今天小编给大家介绍毛巾运动、针灸按摩等几种方法,来拯救你的胸部。 拉毛巾扩胸 左:双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。右:双臂
  

 因为对于自己的胸部不满意,但是又找不到好的丰胸方法而很伤心。伤心是不能够解决问题的,最重要的就是找到方法来拯救,今天小编给大家介绍毛巾运动、针灸按摩等几种方法,来拯救你的胸部。

拉毛巾扩胸

左:双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。右:双臂用力向内交叉式拉紧,维持动作8秒,然后放松。重复练习10次。

双侧的乳房肌肉组织各分为五组:上束、中束、下束、内束、外束,锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。

拯救乳房三秒妙招

拯救方法:按摩

基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰

成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。

1. 自己动手,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。

2. 专业按摩:美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品,所以效果更好。如果你很懒,有经济实力和足够的时间,选这里就对了。

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